{epub descargar} ANATOMIA DEL EJERCICIO Y EL MOVIMIENTO: DEPORTES, PILATES, DANZA, YOGA
ANATOMIA DEL EJERCICIO Y EL MOVIMIENTO: DEPORTES, PILATES, DANZA, YOGA de JO ANN STAUGAARD-JONES
Ficha técnica
- ANATOMIA DEL EJERCICIO Y EL MOVIMIENTO: DEPORTES, PILATES, DANZA, YOGA
- JO ANN STAUGAARD-JONES
- Número de páginas: 192
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788499104515
- Editorial: PAIDOTRIBO
- Año de edición: 2013
Libros para descargar en ipad mini ANATOMIA DEL EJERCICIO Y EL MOVIMIENTO: DEPORTES, PILATES, DANZA, YOGA DJVU
Overview
Los potenciómetros no son sólo para los profesionales. A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenciómetros para mejorar su velocidad y su resistencia. No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnología, debemos saber interpretar la información que nos ofrece.
Entrenar y correr con potenciómetro le enseñará a identificar sus puntos fuertes y a corregir sus puntos débiles con una precisión increíble. Al explicar los conceptos universales en los que se basan las gráficas de potencia, que describe sus puntos fuertes como ciclista. A continuación, valore su perfil de fatiga para saber cómo resistir el cansancio en 12 ejercicios de distinta duración. Finalmente, identifique las sesiones de entrenamiento que le ayudarán a desarrollar su potencia de modo global, a la vez que le ayudan a eliminar los puntos débiles que le impiden progresar.
Allen y Coggan explican cómo interpretar la potencia, la cadencia, la velocidad y el ritmo cardíaco de modo que usted pueda entrenar de manera óptima para las competiciones de carretera, bicicleta de montaña, ciclocross, triatlón, pista y BMX. Saber analizar los datos de su potenciómetro le permitirá diseñar un programa de competiciones para toda la temporada acorde con sus puntos fuertes. Entender las cifras obtenidas mediante las distintas funciones le permitirá también controlar los cambios en su condición física y programar exactamente cuándo obtendrá su máximo rendimiento.
Pdf Recomendados: Download Pdf Mathematical Methods for Science Students: Second Edition site, [PDF] The Grim Reaper: The Life and Career of a Reluctant Warrior by Stu Grimson read book, {epub download} Bakerita: 100+ No-Fuss Gluten-Free, Dairy-Free, and Refined Sugar-Free Recipes for the Modern Baker download link, Download PDF Mille femmes blanches Tome 2 read book, [PDF/Kindle] SOMNI D UNA NIT D ESTIU descargar gratis read book, Download Pdf Minimalism: Art and Polemics in the Sixties link, [PDF] Canada and the United States: Ambivalent Allies by John Herd Thompson, Stephen J. Randall read book, {epub descargar} HIJOS DE LA MEDIANOCHE read book, Descargar EL MISTERIO DE LAS CUATRO CARTAS SOPHIE HANNAH Gratis - EPUB, PDF y MOBI link, [ePub] ENFERMERIA PERIOPERATORIA: TEXTO INTRODUCTORIO descargar gratis link,
0コメント